9月19日晚，为进一步加强学校心理健康教育工作，普及心理健康知识，培养新生良好的心理品质，2023级新生始业教育系列讲座“健康心理，幸福生活”顺利举行。该讲座由学生工作部副部长、心理健康教育与指导中心副主任戴秋花主讲，采取“线上+线下”的同步收看形式，四千余名师生参与观看。
心理健康与幸福：“我们在路上”
讲座伊始，戴秋花结合多年心理咨询实践向同学们介绍了大学生可能面临的各种心理问题，利用积极心理学的知识分析这些问题的来源和成因。她提出“自助、他助、专助”三种心理疗愈方法，为同学们解开内心疑惑提供了有效途径。
幸福密码：掌握幸福的“核心科技”
戴秋花阐明心理健康与幸福这二者间的关系：心理健康是一种平衡的幸福状态。幸福不等同于快乐，而是所谓“well being”，更强调身心的舒适感。戴秋花鼓励同学们通过三维性格测试发现自己的优势品格，弥补不足，掌握幸福的“核心科技”，即在成长中追求幸福。他还介绍了积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的PERMA理论，指出正面情绪、人际关系、投入、成就和人生意义等因素对幸福感的影响。此外，戴秋花建议同学们参加志愿服务活动，在帮助他人的过程中获得心理健康与幸福。
Well being：通向幸福之路
要实现"well being"的目标，不仅需要掌握核心科技，还需要个人的努力和环境的支持。在谈及个人努力时，戴秋花强调了觉察的重要性。觉察是自我疗愈的关键，我们应多多觉察自己，用积极的心态看待自己和世界。
据悉，除召开心理讲座、组织心理专题培训外，浙江万里学院还以各种方式努力为全体师生的幸福之路提供保障：为有效改善我校学生的心理健康状况，学校建立起四级心理健康网络，在学校、学院、班级、寝室四个层面推动校园心理辅导与干预工作；设立多个学生心理组织，既能发扬互相关心、互相照顾的良好风气，也能让同学们在帮助他人的过程中得到幸福感；定期举办各类常规心理健康教育活动，致力于让师生在忙碌的学习、工作中获得身心愉悦。